93.790.85.96 636 768 455

c/La Riera, 14 5e 1ª
08301, Mataró
Centre Sanitari registrat pel Departament de Salut de la  Gencat

Noticies

07/06/2016

Afrontament del dolor

La hipervigilància (autoconsciència o autoatenció cap al propi funcionament mental o corporal) és un estat comú en les persones que pateixen dolor o han patit dolor. Molts autors defensen la importància central de l'autoatenció o atenció selectiva cap al funcionament mental o corporal com un predisponent o una conseqüència de l'ansietat, de manera que té un paper central en la percepció del dolor i el manteniment del mateix. 


UTILITAT... [+]


31/05/2016

Pautes per deixar de fumar

Avui 31 de maig és el dia mundial del tabac. Cada vegada són més les persones que decideixen deixar de fumar, però moltes de les quals fumen ni l'hi plantegen perquè temen que sofriran excessivament en el seu intent d'abandonar el tabac. Deixa de fumar no és difícil si saps què pautes has de dur a terme. Avui us volem donar les pautes bàsiques per deixar el tabac i si ho desitgeu podeu concertar una visita amb els nostres psicòlegs especialistes... [+]


27/05/2016

L'autoconcepte

L'autoconcepte és l'opinió que una persona té sobre si mateixa, que porta associat un judici de valor. Autoconcepte no és el mateix que autoestima, no obstant això la seva relació és molt estreta i no podria entendre's un sense la presència de l'altre.
L'autoconcepte representa la imatge que tenim de nosaltres mateixos. Es crea a partir d'una sèrie de variables, però és particularment influenciat per les nostres interaccions... [+]


18/05/2016

Atac de pànic: com afrontar-los

Els atacs de pànic són períodes breus de temps, normalment de poc més de 10 minuts, en els quals la persona afectada pateixd'una manera sobtada una intensa por o temor amb una durada variable.

Generalment els atacs d'ansietat o crisis de pànic (poden anomenar-se de totes dues maneres) apareixen de sobte sense cap desencadenant i poden aconseguir la seva màxima intensitat en uns 10 minuts.

Aquests atacs d'ansietat són tan desagradables... [+]