93.790.85.96 636 768 455

c/La Riera, 14 5e 1ª
08301, Mataró
Centre Sanitari registrat pel Departament de Salut de la  Gencat

Noticies

25/05/2018

A què es deuen les sensacions en l'ansietat?

Al llarg de la nostra vida, és més que probable que haguem sentit parlar d'aquesta emoció, i, a més, que en aquestes ocasions l'haguem conegut o bé perquè l'ha patit alguna persona propera, o perquè hem estat nosaltres mateixos els que l'hem viscuda. Quan ho hem fet, tot i tractar-se d'un component més o menys subjectiu, és possible que la descripció que aportada per definir-la s'hagi basat precisament en una sèrie... [+]


06/07/2017

Por a la por: Què és i com superar-la

La por, definit en la seva essència, és una alteració emocional caracteritzada principalment per angoixa generada per la presència o anticipació d'un perill real o imaginari. Tot i resultar desagradable, al igual que totes les emocions que experimentem posseeix un caràcter adaptatiu bàsic, ja que funciona com a mètode de supervivència al posar-nos en alerta i preparar-nos per combatre una possible amenaça.
[+]


28/04/2017

Distorsions cognitives; Característiques i repercussió

Al llarg de les nostres vides, i des que naixem, contribuïm directament a la construcció de les diferents realitats que ens envolten. És a dir, en base a la nostra cultura, educació i principalment a les nostres experiències prèvies, conformem un estil de pensament i uns esquemes que ens faran interpretar el món d'una manera determinada, la qual tendirem a considerar que és objectiva i vàlida.

Per desgràcia,... [+]


13/04/2017

Resiliència i benestar

RESILIÈNCIA I BENESTAR

COM POTENCIAR ELS NOSTRES RECURSOS PERSONALS

Si fem una mirada enrere de les nostres vides, molt possiblement serem capaços d'identificar algun moment en el qual hàgim estat capaços de sobreposar-nos davant un esdeveniment negatiu o advers. Així, la resiliència s'entén com la capacitat... [+]