93.790.85.96 636 768 455

c/La Riera, 14 5e 1ª
08301, Mataró
Centre Sanitari registrat pel Departament de Salut de la  Gencat

Noticies

06/07/2018

Exercici físic i benestar psicològic

En aquesta època de l'any, en la que acostumen a coincidir les altes temperatures i les vacances, és habitual que aparegui també una major preocupació per la nostra imatge. En alguns casos, la preparació per a aquest moment s'haurà realitzat amb certa antelació, i en altres, és possible que hi hagi començat més recentment. En els dos casos però, és probable que perduri, bé per mantenir els resultats,... [+]


29/06/2018

Depressió Major i Distímia: Similituds i diferències

A nivell general, podríem dir que la immensa majoria de categories utilitzades per conceptualitzar els trastorns psicològics comparteixen aspectes amb una o fins i tot més etiquetes. Especialment quan parlem d'ansietat o depressió, hem de tenir en compte que les dues, juntes o per separat, acostumen a aparèixer... [+]


15/06/2018

El poder de la “zona de confort”

Si tirem la mirada enrere, o fins i tot, si repassem aquest mateix dia, és molt probable que identifiquem una sèrie de situacions en què, o bé no ens hem atrevit a arriscar (a canviar el rumb), o hem seguit simplement amb el "pilot automàtic" connectat sense ni tan sols plantejar-nos el que realment volem o necessitem. En base a això, podem definir la "zona de confort" com aquell estat mental o comportamental en... [+]